もう1つオススメなのが、デッドラインを自ら引いて、それを家族に宣言する方法。 私の場合は、ギャンブルに抵抗のあった妻に「?マイナス収支になったら、競馬はスパッとやめる」宣言しました。 逃げ道と退路を封殺してほど良いプレッシャーと緊張感がある方が、物事は上手く運びます。